减肥期间,2gb7依照食物金2QOm塔的原则来zKbT取食物,越AXt8层的食物要tQ3m吃,越下层JZNz食物要吃得Ov47多;请按照EgnM字塔的合理NKX4配分量来进8eDF,不要不吃1bb0偏食fxRX
可以挨饿,反而会让Q2r3感到疲劳,导致难以eU04续遵守减肥的相关规AYmG。